Was wird beim Trampolin Training trainiert?
Das Trampolinspringen ist ein Training für den ganzen Körper. Von Kopf bis Fuß wird jede Zelle angesprochen und trainiert. Die Zellen werden beim Springen wiederholt abgebremst und beschleunigt – Workout kompakt für alle Muskeln, inneren Organe, das Herz- Kreislaufsystem und den gesamten Stoffwechsel.
- Stärkung des muskulären Schutz- und Stützkorsetts des Rumpfes
- Prävention von Rückenproblemen, Funktionsstörungen und Erkrankungen der Wirbelsäule
- Verbesserung der Koordination und Stuzprophylaxe für den Alltag
- Stärkung der tiefliegenden Muskulatur
- Das Vertrauen in den eigenen Körper
- Gelenkschonendes Ganzkörpertraining
- Förderung des Herz – Kreislauftrainings und Aktivierung der eigenen Fettverbrennung
Informationen
Am: Montag 07.10.19
Um: 20:00 Uhr
Dauer: 60 Minuten
Zeitraum: 10 Wochen
*Der Kurs findet 1 mal die Woche, montags,statt
Kosten: 135,00 EUR
Kursleiter: Oliver Keusemann