Allgemeine Kursinformationen
In unserer Physiowerkstatt werden laufend Kurse des FJN mit unterschiedlichen Schwerpunkten angeboten.
Diese Kurse lassen sich problemlos mit anderen Leistungen wie dem Reha Sport oder z.B. Krankengymnastik kombinieren.
Alle weiteren Fragen werden gerne und jederzeit von Herrn Würfel, Herrn Keusemann und Frau Schön beantwortet.
- Unsere Kurse laufen ganzjährig rotierend.
- Kurse starten bei einer Teilnehmerzahl von 4 Personen.
- Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Core Training
BEGINN
03. März 2025 | 19:15 Uhr
DAUER
1 x in der Woche
montags 45 Minuten
ZEITRAUM
10 Wochen
(Quereinstieg ggf. möglich)
Core-Training ist eine ganzheitliche und funktionale Trainingsform. Sie dient dazu die Körperstabilität und Koordination zu verbessern. Durch die Trainingsform wird die zentrale Körperpartie des Menschen gestärkt und kann so präventiv z.B. Verletzungen vorbeugen, das Gleichgewichtsgefühl stärken oder aber der Wirbelsäule mehr Stabilität verleihen und damit Schmerzen insbesondere im Bereich der Lendenwirbelsäule lindern oder vorbeugen.
Geeignet ist dieses Training grundsätzlich für jede Altersgruppe. Insbesondere aber für Menschen mit folgenden Schwerpunkten:
- orthopädische Krankheitsbilder
- Muskelaufbau
- Prävention von Muskelschwund
- Stärkung des Gleichgewichtsgefühls
KURSLEITER: Oliver Keusemann
NÄCHSTER KURS STARTET IN
Days
Hours
Minutes
Seconds
KOSTEN
€ 125,00